TAREA: Tiempo de entrega máximo el domingo 26 de junio de 2022 a las 23:59 horas
1) Nombre completo
2) Realizar alguna de las pruebas de personalidad (DISC o la de los cuatro animales) e indicar el tipo de personalidad obtenido,
3) Revisar el video:
https://www.youtube.com/watch?
4) publicar presionando en el botón azul.
Anexo algunas ligas y videos al respecto sobre DISC
· https://davidblancoperez.
· http://perfildisc.com/
Anexo liga sobre el test (la de los cuatro animales de carl Gustav Jung )
· https://www.
Karina López Alvarez
ResponderBorrarSoy delfín y verde
Generalmente hago mi tiempo fuera cuando me doy cuenta que mis emociones ya están por salirse de control entonces, me alejo para reflexionar, generalmente soy muy directa digo lo que siento eso me funciona bien los tiempos fuera
delfin, cuando me encuentro estresada trato de mantenerme enfocada en pensamientos positivos, la meditacion tambien ayuda, tomar respiraciones profundas, me distraigo haciendo ejercicio (el crofitt te mantiene enfocado ) y haciendo cosas que me gustan.
ResponderBorrarCarlos Olivas
ResponderBorrarEn el test de personalidad salí Pantera
Nombre: Alejandra Edith Martinez Rangel
ResponderBorrarPersonalidad: Pantera
Gestiono mis emociones: realizando ejercicio, meditando y respiraciones profundas
Soy delfín, toma de decisiones a través de la empatía por la situación
ResponderBorrarItzel Josselin Rojas Hernández
ResponderBorrarAl realizar el test arrojó mis resultados como: Pantera
La forma en la que yo gestiono mis emociones y dejándolas fluir cuando tengo momentos a solas, sobre todo reconociendo que fue lo que sentí en ese momento, por qué y si es necesario canalizar dicha emoción con alguna actividad enérgica la realizo, el tiempo que necesite para que dicha emoción salga de la mejor manera y en el momento en donde de verdad la pueda sentir.
Ericka Alexandra Guevara Sigler
ResponderBorrarEn el test de los animales, mi resultado es: Delfín.
Mis emociones antes me dominaban, solía ser escéptica y hasta pesimista en ocasiones. A raíz de la pandemia, tuve un episodio de ansiedad que me llevó a no poder ingerir alimentos por el miedo a ahogarme tragando. Actualmente estoy en terapia y bajo control psiquiátrico, me llevo las situaciones del día a día más ligero, dejo que fluyan, todo tiene solución y en su momento se van dando poco a poco, soy mucho más organizada que antes, lo cual baja mi nivel de estrés, además de que tengo más control sobre mis horarios de actividades.
Manuel Navarro
ResponderBorrarMi resultado fue Delfín, cuando veo que la situación se está saliendo de control, en lo posible, trato de alejarme de la situación, reflexionarlo y poder dar solución
Hola, buenas tardes!
ResponderBorrarMi nombre es Beatriz Ordaz Guido
Realice ambos test y en ambos el resultado fue PANTERA
Trato de controlar mis emociones dependiendo de la situación que se presente, la mayoría de las veces trato de controlar mi respiración y darme un espacio y analizar el problema o la situación que tengo que resolver y analizo todas las posibles soluciones y selecciono la que convenga mas.
Ana Karen Muñoz Fragoso
ResponderBorrarMi resultado del test fue delfín y verde.
Mis emociones las trato de controlar de acuerdo a cada escenario que vivo en el día y tratando de entender que no todo lo puedo controlar. Me apoyo de terapia para mi ansiedad y estrés, así es como he podido comprender que no todo queda en mis manos y que hay cosas que no las puede uno controlar pero podemos aprender a trabajar de otra manera para que las cosas se solucionen y fluyan de la mejor forma.
Nombre: Mariel Barbosa Amador.
ResponderBorrarPersonalidad: Delfín
Gestiono mis emociones dándome tiempo de calidad para mí con actividad física y lectura, en las relaciones interpersonales estoy trabajando en aprender a decir NO, tomando en cuenta la forma al externarlo, y en situaciones en las que me siento abrumada, me tomó un tiempo para salir de ese cuadro de estrés y retomo.
ResponderBorrarNombre: Rosario Anell Velásquez Mota
En el test de los cuatro animales: pantera.
Mis emociones las canaliza realizando ejercicio, o escuchando música derivado a que en mi ejemplo personal aligera la carga de estrés o cuanto cuento con alguna situación difícil y finalmente me siento mejor.
Nombre: Ingrid Joselyn Hernández Orozco
ResponderBorrartest de personalidad: Pantera
A mi me funciona que cuando estoy enojada o triste, analizo la situación que estoy pasando, respiro me tranquilizo y veo que alternativas tengo y procuro elegir la que más que conviene.
también me apoyo haciendo ejercicio, bailando, leyendo y sobre todo estar con mi familia, eso lo valoro mucho.
Jesiel Ismael Morales Escalante
ResponderBorrarPavo Real y Búho nececito reconocimiento público, que me confíen los cambios y los eventos importantes, odio la rutina y tengo que atreverme a más a hacer las cosas aunque no salgan perfectas.
Violeta Sánchez López
ResponderBorrarMe salió DELFÍN.
Antes o me aguantaba o estallaba, pero ahora no es que me valga pero No me frustro. Hago ejercicio de respiraciones si es que me han afectado los hechos y luego recuerdo la frase que dice: "Si tiene solución ¿porqué te preocupas? Y si No tiene solución ¿porqué te preocupas? " Y bueno he aprendido a que en el trabajo como dicen, solo mantener relaciones cordiales y meramente laborales, no dejarme llevar por favores con los que luego te pueden chantajear y evitar chismes. Tambien leí el libro de inteligencia emocional y bueno, entender que somos diferentes.
Karol Mejia Palacios
ResponderBorrarMe salió Pantera
Últimamente me ha funcionado hacer ejercicios de respiración para poder pensar en lo que me esta molestando y si esta en mi la solución, llevarla acabo y si no simplemente me relajo. Para estar tranquila; voy hacer ejercicio diario y escuchar música me tranquiliza mucho.
José Luis Ramos Téllez
ResponderBorrarResultado de personalidad: Soy delfín y verde
Gestiono mis emociones tomando tiempo de calidad, pensando en cosas positivas y en mi superación personal
Cuando las cosas se llegan a salir de control me tomo un momento para respirar enfatizar y enfocarme en mis objetivos
Aldair de Jesús Frías Coria
ResponderBorrarSalí pantera
Oliver Rodriguez Morales
ResponderBorrarPantera: Tomas decisiones en cuanto a lo que es razonable, lógico, causal, consistente y te ajustas a un cierto conjunto de reglas. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Siempre estás motivado a resultados, eres directo y resolutivo. Para sacar lo mejor de ti, te gusta que te asignen más responsabilidades, valoren tu tiempo, destaquen tus resultados, y te disgusta perder el tiempo.
Eres una hermosa Pantera, estás lleno de energía y te gusta lograr cosas, podrías poner un poco más de atención a lo que te dicen los demás y ser más amable, eso te daría un súper extra para ser la mejor versión de ti mismo.
:)
Hola Buenas noches.
ResponderBorrarMiriam Mendoza N
Pantera.
Gestiono mis emociones , trato de analizar lo que está sucediendo, me doy consejos a sí misma , y trato de dar una solución lo más acertado. hago ejercicio para sacar mi estrés y esto me ayuda a estar tranquila y a tener una mejor comunicación con los demás.
Hola
ResponderBorrarJacqueline Nallely Lira Gavira
Pantera.
Me considero una persona de caracter fuerte, que expresa su opinión de manera directa, por lo que cuando me molesta alguna situación que considero no adecuada lo expreso; y cuando alguna persona me roba la tranquilidad me alejo.
Erick Aldair López Flores
ResponderBorrarTiendes a tomar decisiones desarrollando empatía por la situación, tratando de verla “desde adentro” y sopesando la situación para alcanzar la mayor armonía, consenso y correspondencia. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Eres competitivo, entusiasta, impulsivo, apasionado y audaz. Para sacar lo mejor de ti, deben hacerte reconocimientos públicos, confiarte los cambios y los eventos importantes. Odias la rutina. este fue mi resultado en el animal
Despues de leerlo y el modo en el quue me desarrollo y crezco es asi como lo dice el texto muy interesante entender las diferentes habilidades que puede tener casa ser humano y de que manera nos podemos complementar y relacionar con otros.
Lizbeth Angeles Morales
ResponderBorrarResultado búho
Para el manejo de mis emociones primero analizo la situación antes de tener una reacción apresurada y generar mas emociones negativas o innecesarias, me doy un espacio para reflexionar y trato de separar lo mas que puedo mi trabajo y mi hogar, trato de que los problemas en ambas situaciones no se mezclen y afecten tanto mi relación laboral y mi relación familiar.
Margarita López Cruz
ResponderBorrarEs un lugar seguro y con condiciones favorables tanto para el trabajador como para la empresa, ya que el empleado pues es la mano de obra y la empresa es invierten hoy todos llevan su ganancia de ambos lados.
Por ahora me encuentro desempleada es la primera vez que entró en estos cursos y son muy interesantes regresando al tema que sea como empleada en cada empresa hay carencias y lamentablemente falta conciencia e igualdad en los trabajos más que nada en las fábricas y dónde puedo hablar del tema ya que trabajado ahí.
Desconocía varios puntos del tema ahora que tengo un poco más de conocimiento o lo que estado adquiriendo en el curso sé que debo de seguir informándome. Mi opinión debe haber conciencia o más acercamiento entre el patrón y el empleado en todos los aspectos hablando por ejemplo las jornadas laborales la seguridad personal en el seguro social hay muchos puntos de que puede ser un beneficio al trabajador y una seguridad también y eso me da ganancias a la empresa y ejemplo que tuvimos con la pandemia, había gente que desconocía si tenía seguro y creo que más que nada es eso informarse informarse de todo referente a lo laboral y si hay un buen ambiente de trabajo y seguro el empleado estará feliz en lo que hace
Martha Claudia Martínez Hernández.
ResponderBorrarEn el Test salió que soy pantera, siendo perfeccionista, formal, metódica y exacta. Me gustan los datos, hechos, calidad y orden.
¿Cómo gestiono mis emociones? Practico desde hace 5 años mindfulness, doy espacios recreativos (caminar, hacer algo de la limpieza del hogar, cocinar, leer, etc) cuando me percibo con alto nivel de estrés, organizo lo más que pueda mis actividades para prevenir cualquier contratiempo. Y lo principal: convivo mucho con mi familia.
Leonor Maya Domínguez.
ResponderBorrarDe acuerdo a los test de personalidad DISC y los 4 animales, me pueden definir el color azul y la pantera, soy una persona disciplinada, metódica, analítica y perfeccionista, me gusta que las cosas salgan bien y con un mínimo margen de error, porque sé que solo Dios puede ser perfecto, pero trato que las cosas que hago siempre sean y salgan de lo mejor, también soy una persona que disfruta trabajar en solitario, pero de un tiempo para acá (a partir de la pandemia) disfruto también hacerlo en equipo.
¡Cómo gestiono más emociones? Realmente he tenido que trabajar mucho en ello, pues soy una mujer de carácter fuerte y en muchas ocasiones colérica, lo que podía traer muchos conflictos, hoy me considero una mujer con una inteligencia emocional mejor , en dónde he aprendido a reconocer mis pensamientos, emociones y sentimientos que de igual manera me dan la oportunidad de ver e interpretar el lenguaje no verbal de las personas, de tal manera que cuando hay una situación compleja puedo no engancharme y dar lugar a una pausa para que no termine en una pelea con la persona. Así mismo trato de impulsar cursos en mi trabajo que nos permitan tener un entorno organizacional favorable a partir no solo de la parte patronal sino también del colaborador que en muchas ocasiones es quien debe trabajar más, pues todos traemos muchas creencias y paradigmas negativos.
Lizbeth Gutiérrez Rosas
ResponderBorrarEl test salió que soy Pavo Real.
La manera de gestionar mis emociones son que cuando no hay entendimiento por ambas partes y no se llega a un acuerdo me retiro, después reflexiono que estuvo mal y mas adelante regreso para aclarar y llegar a un acuerdo en ocasiones funciona, en ocasiones no, me gusta practicar yoga a veces ayuda a calmarme.
Dolores Guadalupe Escamilla Sánchez
ResponderBorrarRealicé ambos test: mi personalidad es a fin a un búho y en el de DICS soy azul.
En relación al manejo de emociones, busco conocerme cada día un poco más, así que cuando siento estrés, molestia o tristeza, trato aislarme un poco del entorno, para escuchar música relajante, realizar algunas respiraciones profundas o simplemente volver a analizar la situación que me hizo sentir así y si realmente vale la pena el sentimiento que me generó.
Jesús Ramírez Reyes.
ResponderBorrarTest de Personalidad: Pavo Real.
“Tiendes a tomar decisiones desarrollando empatía por la situación, tratando de verla “desde adentro” y sopesando la situación para alcanzar la mayor armonía, consenso y correspondencia. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Eres competitivo, entusiasta, impulsivo, apasionado y audaz. Para sacar lo mejor de ti, deben hacerte reconocimientos públicos, confiarte los cambios y los eventos importantes. Odias la rutina.”
Jesús Ramírez Reyes.
ResponderBorrarTest de Inteligencia Emocional: Nivel de inteligencia emocional adecuado.
“Probablemente tengas buenas relaciones con algunas personas, pero con otras puede ser más difícil. La buena noticia es que tienes una gran oportunidad para mejorar significativamente y desarrollar tu Inteligencia emocional.”
Jesús Ramírez Reyes.
ResponderBorrarGestiono mis emociones simplemente procesando lo que es importante, y lo que no es importante o lo evado o lo saco de mi mente.
CARMEN LEÓN HERNÁNDEZ.
ResponderBorrarTest de Personalidad: Delfín.
“Tiendes a tomar decisiones desarrollando empatía por la situación, tratando de verla "desde adentro" y sopesando la situación para alcanzar la mayor armonía, consenso y correspondencia. Necesitas tiempo para reflexionar. Eres introvertido y te diriges "hacia adentro", hacia los conceptos e ideas. Buscas profundidad y estás orientado hacia el pensamiento. Para sacar lo mejor de ti, disfrutas que te muestren importancia como persona, destaquen la unión, la confraternidad en el grupo y para ti son muy importantes los intereses familiares, lo que más te disgusta es el conflicto.”
Test de Inteligencia Emocional: Nivel de inteligencia emocional es adecuado.
Para el manejo de mis emociones, podría tratar de identificarlas y controlarlas mejor, a manera que no me afecten tanto. Entender la situación, tratar de mantener una escucha activa y empática.
Y sobre todo, controlar mi mente y no tomarme las cosas personalmente. Y ayudarle a mi cuerpo haciendo ejercicio físico y de respiraciones.
Buen día
ResponderBorrarNombre:Angélica Jazmín Pérez Gómez
Soy Delfin. . Gestiono mis emociones buscando conocerme cada día más y así poder visualizar los puntos de oportunidad que tengo para mejorar la toma de decisiones ante cualquier situación. Trato de tomar tiempos para meditar. Gracias
Buenos días,
ResponderBorrarNombre: María Guadalupe Moya Cofradia
teste de personalidad: delfin
Gestiono mis emociones siempre manteniendo mi mente sana, esto lo hago tratando de identificar las opiniones constructivas y tomando lo mejor de ellas sin que llegue a afectarme las criticas, eso es lo mas duro de realizar ya que si te dejas llevar por lo que opinan otras personas llegan a contaminar tu mente y cuerpo.
Buen día :)
ResponderBorrarMi nombre es Lady Viviana Mayor Villeda.
Resultado de test de personalidad: Delfín
Estoy aprendiendo a gestionar de una mejor manera mis emociones, he empezado a reconocerlas en el momento, saber que es lo que estoy sintiendo, el motivo por el que me siento así, siento lo que pasa en mi, lo manifiesto de manera inteligente y lo digo para buscar una solución. Esto me ayuda en saber como comunicarme de manera efectiva sin dañar los sentimientos de las demás personas, no me guardo ningún sentimiento, me siento más tranquila y serena :) sigo en el proceso, el cual no es siempre fácil y correcto, cometo muchos errores en el proceso pero he podido ver mis avances :)
Gracias por leerme, bonito día :)
Ma. Gabriela Sánchez Romero
ResponderBorrarRealizar alguna de las pruebas de personalidad: Delfín
Gestiono mis emociones identificándola y dándome un espacio para dejarlas fluir y así poder actuar, me ayudo con música para relajarme después de haberlas sentido.
Luis Dacomba
ResponderBorrarPRUEBA DE PERSONALIDAD: BUHO
COMO GESTIONO MIS EMOCIONES: trato de estar consciente de que tipo de emoción tengo presente en el momento, y me tomo unos minutos para valorar si esta emoción no esta afectando mis decisiones o relación con el grupo de trabajo o familia. A la vez, respiro profundamente y busco salir del lugar, infirmando a quienes están conmigo, de la necesidad de tener una pausa, para poder continuar después con lo que estemos tratando, busco además tener una comunicación asertiva, y de entender la emoción que tiene la contraparte, asimismo trato de leer temas y autores que me generen emociones positivas, escucho música, especialmente el Rock, siempre pasando por los clásicos.
Gracias por su atención
Hola,
ResponderBorrarAlma Selene Fariña Hernandez
Prueba de personalidad; Buho
Estructurado, realista, perfeccionista y siempre con el riesgo calculado. Necesitas tiempo para reflexionar, eres introvertido y te diriges hacia adentro, hacia los conceptos e ideas. Para sacar lo mejor de ti deben reconocer la calidad y los detalles, darte mucha información y de forma estructurada, inspirarte seguridad y claridad en los objetivos. No te gusta equivocarte.
Como gestiono mis emociones: Tomo conciencia de la emoción que siento en ese momento. Aprendo a decir NO, de una manera correcta, me gustaría ayudar a todos pero no es posible. Actitud positiva, Hago ejercicio, me tomo un respiro y si es necesario salgo del lugar en el que me encuentro para poder despejar la mente y tener un momento conmigo. Me ayuda a tener la mente mas calara para afrontar los problemas.
Gracias por la atención y su dedicación.
Me agradan mucho los cursos que imparte Ingeniera Gabriela.
Reynaldo Delgado... Pantera (como Baghera del libro de la selva!)... Tomo decisiones en base a logica y razon, pero tambien siendo práctico y de manera consistente. Tiendo a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando, directo y resolutivo. Para sacar lo mejor de me me gusta que valoren mi tiempo y destaquen los resultados del equipo.
ResponderBorrarBuenas tardes, prueba de personalidad Delfin, soy muy desesperada, me molesta la injusticia y en efecto me molestan los conflictos
ResponderBorrarsaludos