TAREA: Tiempo de entrega máximo el lunes 18 de julio de 2022 a las 23:59 horas
1) Nombre completo
2) Realizar alguna de las pruebas de personalidad (DISC o la de los cuatro animales) e indicar el tipo de personalidad obtenido,
3) Revisar el video:
https://www.youtube.com/watch?
4) publicar presionando en el botón azul.
Anexo algunas ligas y videos al respecto sobre DISC
· https://davidblancoperez.
· http://perfildisc.com/
Anexo liga sobre el test (la de los cuatro animales de carl Gustav Jung )
· https://www.
Georgina Sindy Ortega Jimenez
ResponderBorrarEl tipo de personalidad obtenido fue; PANTERA
Una vez visto el vídeo, puedo decir que la manera en que he aprendido a manejar mis emociones ha sido a través de la respiración. No me ha sido nada fácil pues soy muy reactiva, pero esto me ha generado mucho estrés por lo que considero que hacer cosas de las cuales disfrutamos (como convivencia con amigos y la respiración) son sin duda excelentes herramientas para el manejo de las emociones que nos desbordan y que son negativas tanto para nuestra vida como para nuestra salud.
Gracias.
Diana del Carmen Acevedo Flores
ResponderBorrarPersonalidad Estilo C, Consciente, Creativo, Cumplido, Correcto, Preciso
Test de personalidad animal Pantera
Gestiono mis emociones reconociéndolas y me permito sentirlas. Generalmente me gusta indagar que me llevo a ello. Realizo técnicas de respiración y suelo llevar conmigo alguna mini escancia. Leer y escuchar música me relaja y ayuda a calmar la mente. Conversar con alguien también es útil.
Test de Personalidad: Delfín
ResponderBorrarGestión de emociones por medio de la identificación de lo que siento en los momentos en que se requiere especial atención por ejemplo cuando debo tomar desiciones importantes, al notar un conflicto interpersonal, cuando debo responder por mis acciones, entre otras. Después es importantísimo materializar dichas emociones, ya sea de manera verbal o escrita, plasmarlas, externarlas. Ser empático con mi interlocutor, realizar un conteo interno para darme el tiempo de pensar lo que provocó que me sintiera de tal forma. Compartir mi conclusión de la situación que viví y cómo lo resolví.
Mónica Sosa Mora
ResponderBorrarDISC - Azul
Personalidad - Persistente, lógica, sistemática, disciplinada.
Test de Carl Gustav Jung - Búho
Gestiono mis emisiones con pensamientos positivos, me gusta la metafísica, me gusta leer, hago respiraciones y me relaja hacer ejercicios de caligrafía o escritura creativa.
Filiberto González Osorio
ResponderBorrarEstilo "D" Dominante, decidido, directo.
Personalidad, Pantera.
Sobre el vídeo cómo gestionas tus emociones? Con respiraciones profundas, cambiar las emociones negativas por positivas.
Carlos Eduardo Arriaga Téllez
ResponderBorrarRojo (Dominante)
Pantera
He aprendido a resolver los conflictos mediante el dialogo, en caso de estar molesto prefiero tomarme un tiempo antes de confrontar, realizando ejercicios de respiración y analizando la situación para entender mi responsabilidad. En caso de mediador pretendo ser ecuánime y justo ante los planteamientos de ambas partes.
NOMBRE: Bernard Torres Dilthey
ResponderBorrarAnimal: Pantera.
Color: Rojo
Gestión emociones: Respiración, tolerancia y no confrontar. Cuando existe una confrontación me doy la vuelta y regreso cuando la persona se encuentre tranquila la mayoría de las veces platico con ella para resolver el conflicto.
Edna Viridiana Hernández Chávez
ResponderBorrarPersonalidad obtenida Delfin.
ResponderBorrarEl video es manejo de las emociones es muy interesante, ya que es de mucha importancia en el trabajo ya que siempre hay situaciones que debemos de manejar lo mejor posible ya que habemos muchos tipos de personalidades
Dalia Itzel Mendoza Serrato.
ResponderBorrarMi personalidad fue pantera.
Yo gestiono mis emociones captándolas, por ejemplo, cuando hay tristeza debemos permitirnos sentirla lo cual nos llevará a la felicidad, por otra parte el enojo es una emoción que difícilmente podemos controlar pero que debemos aprender a canalizar ya que nos puede llevar a situaciones de riesgo.
Omar Irving Jiménez Islas
ResponderBorrarRojo - Dominante
Personalidad.- competitivo, exigente, directo, audaz, emprendedor, determinado
Pantera
Gestiono las emociones haciendo deporte como jugar fútbol o correr, viajar con mi familia, escuchar música y conversar con los compañeros.
Belen Vega Salgado, el resultado de mi prueba fue Delfín; la forma en como gestiono mis emociones es simplemente aceptandolas y haciendo consciencia de lo que siento y pienso en el momento sin juzgar, también me ayudo hacer yoga y meditación
ResponderBorrarGuadalupe Aguilar Cabrera
ResponderBorrarPersonalidad: Pantera
Gestiono mis emociones intentando no pensar en lo que me agobia, distrayéndome y enfocándome en como resolver, liberando las tensiones y encontrando una respuesta.
Nombre: Martha Maya Coronilla
BorrarPersonalidad: Delfín
La forma de definirme es que a través de mis emociones trato en la medida de lo posible ser empatica pero a veces no me resulta trabajo en un ambiente hostil y competitivo, procuro en la medida de lo posible de resolver las situaciones aunque ello implique saturarme y exigirme es como un reto, las que puedo resolver trato de no angustiarme, soy resolutiva poco tolerable y he aprendido que a través de la resilencia tengo la capacidad para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, aunque pareciera que todo me pasa pero aprendo de ello no lo veo como mala suerte sino como circunstancias par hacerme mas fuerte.
Nombre: Lilia Noemi Zamudio Hurtado
Borrarcolor: Amarillo
Personalidad: Delfín
El como gestionar mis emociones es de principio escuchar a la otra persona, imagino lo que esta viviendo, al mismo tiempo encuentro en sus gesticulaciones quizás su miedo, enojo, aunque sea injusta la petición o ya me grito trato de mantenerme callada y analizar el hecho.
si tengo alguna alternativa se la hago saber, como también darle a conocer esa comprensión con lo que siente.
por lo regular trato de encontrar o iniciar paz con mucha respiración, quizás el caminar. desafortunadamente en ocasiones las cargas de trabajo son muy fuertes y no lo permiten.
1) Karla Mariana Trejo Morales
ResponderBorrar2) Tipo de personalidad obtenido: Búho
3) Como gestionas tus emociones: Hago un análisis de lo que siento, para poder detectar que emociones siento, reflexionar lo que me hace sentir así y buscar de que forma puedo disminuirlo con pensamientos o acciones positivas
1) Mi nombre es Irma Vargas Rodríguez
ResponderBorrar2) Tipo de personalidad obtenido: Pantera
3) Como gestionas tus emociones: Trato de identificar en un espacio intimo, cual es la emoción que estoy sintiendo, en medida que me es posible, lo platico con Dios (oración), pido me permita no ofender, agredir pero si solucionar. busco el mejor momento para abordarlo con las partes interesadas, si es posible o necesario, discernir malos entendidos.
Mi nombre es Yocelin Lizzeth Cruz Galvan
ResponderBorrarTipo de personalidad: Pantera
Como gestiono mis emociones: Trato de averiguar porque me siento ma, que fue lo que ocurrio para llegar a esa emoción, ya que descubro la raiz de lo sucedido busco la forma de no desquitarme con los demas y cambiar de emoción ya que no sabemos quie puede suceder despues, en dado caso que no pueda sola busco ayuda para poder desahogarme y sentirme mejor.
Tipo de animal: PAVO REAL
ResponderBorrarGestiono mis emociones: expresándolas en el momento, diciendo el como me siento en el momento cuando me es posible.
De no ser el lugar o momento recurro a la música y escuchando cosas positivas.
En caso de que sean muy intensas, prefiero alejarme y profundizar en ellas, revisar sus pros y contras y ver si realmente es necesario una confrontación y que tanto "poder" le voy a dar a esa situación o persona. Y si realmente vale la pena mi emoción y la resolución de ella.
Luz del Carmen Guerrero Martínez.
ResponderBorrarTipo de personalidad delfín.
Tomo tiempos fuera al momento de tener alguna discusión, busco centrarme y ver cuales son las necesidades para poder atender, comunico de forma clara mis emociones y busco expresarme de la forma mas clara posible, busco ejercer la escucha activa y la alteridad.
1.- Nazario Dante de Dios Toledano
ResponderBorrar2.- Tipo de personalidad: Pantera
3.- Se vio en el video que la forma de gestionar las emociones es mediante el Manejo de las Emociones 360°.
Manejo mis emociones mediante el ejercicio, la lectura y la respiración.
Jorge Humberto Rosas Medina
ResponderBorrarTest de personalidad: Pantera
3.- Sobre el video considero importante que la atención formal y especializada se realicé por profesionales en salud mental y no por coach. En el caso de la gestión de las emociones la realizo con la identificación de las misma, experimentar la experiencia corporal y expresarla de acuerdo a la función de la misma.
NOMBRE: YESENIA MARTÍNEZ AGUILAR
ResponderBorrarDELFÍN Y PANTERA
“I” AMARILLO
Persuasiva. • Entusiasta y optimista. • Extrovertida. • Creativa. • Emocional, saben acercarse a las personas. • Confiada y confianzuda. • Saben animar el ambiente y a las personas. • Me gusta la popularidad. • Se negociar ante los conflictos. • Espontáneos y agradables.
Tengo la habilidad para relacionarme con la gente y motivarla o persuadirla que realice la actuación deseada. Abierta, persuasiva y sociable. Generalmente optimista, puedo ver algo bueno en cualquier situación. Interesada principalmente en la gente, sus problemas y actividades, dispuesta a ayudar a otros a promover sus proyectos.
“S” VERDE
Tranquila y estable. • Busco la previsibilidad y la seguridad. • Rutinaria. • Pacífica y buena oyente. • Paciente y empática. • Me esfuerzo por las relaciones personales. • Confiable. • Equipo. • Solidaria y comprensible. • Práctica. • Buena en conciliación de conflictos.
Me gusta establecer relaciones amistosas cercanas con un grupo relativamente limitado de mis asociados. Me muestro satisfecha y relajada. La paciencia y la predeterminación caracterizan mi comportamiento usual, soy una buena vecina y estaré siempre dispuesta a ayudar a los que se consideran mis amigos.
Israel Mancilla Herrera
ResponderBorrarTipo de personalidad: Pavo Real
Tiendo a tomar decisiones desarrollando empatía por la situación, tratando de verla “desde adentro” y sopesando la situación para alcanzar la mayor armonía, consenso y correspondencia. Obtienes tu energía de la acción: tengo la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Soy competitivo, entusiasta, impulsivo, apasionado y audaz. Para sacar lo mejor de ti, deben hacerte reconocimientos públicos, confiarte los cambios y los eventos importantes. Odio la rutina.
María Teresa Castañón Martínez.
ResponderBorrarLa personalidad fue delfín.
Gestiono mis emociones de acuerdo totalmente a mi personalidad, pienso mucho una idea antes de tomar una decisión, intentando sea lo adecuado para todo el entorno. Evitando en medida de lo posible conflictos.
Penelope Alvarez de la Cruz
ResponderBorrarTipo de personalidad: Pantera
Trato de razonar las decisiones y canalizar la energía.
Soy una persona que le gusta tener el control de las cosas.
trato de realizar actividades para distrarme y canalizar de la mejor manera.
Gabriela Carmona
ResponderBorrarPersonalidad: Delfín, en efecto me gustan los ambientes laborales tranquilos y evito la confrontación, pero si es necesaria la llevo a cabo, indago antes de emitir alguna opinión o juicio, soy muy observadora e intituiva y el manejo de mis emociones las controlo a través del ejercicio o realizando alguna nueva actividad que requiera mi concentración total
Nombre: Stephanie Monserrat Mejía Sánchez
ResponderBorrarTest de personalidad: Delfín
En cuanto a la gestión emocional en el trabajo, lo primero y para mi más importante es no dejar de hacer aquellas actividades que me hacen feliz y que no son relacionadas con el trabajo, por ejemplo, hacer ejercicio es algo que disfruto y procuro hacer seis días a la semana, lo cual me lleva a sentirme mucho mejor durante el día, ahora en cuanto a lo que me ayuda estando en mis horas laborales es respirar y tomarme cinco minutos para pensar en aquello que me molesta o tal vez escribir lo que siento en alguna libreta y de alguna manera siento que me libero un poco de aquella emoción que sea desagradable.
Hola , me llamo Rafael Lara Torres me considero entre el grupo azul -C y verde- S. Trato de que mi trabajo salga lo mejor posible motivando al personal diciéndole como hacerlo pero con seguridad pues así logran la meta que se trazo desde el inicio con la participación de todos cumplimos.
ResponderBorrarMis emociones las describo como se presenten los hechos en el transcurso del día laboral, dependiendo en qué ánimo llegué el supervisor al área de trabajo o como este de ánimo el personal. Y no mezclar los problemas familiares con los del trabajo
Norma Pérez Pineda.
ResponderBorrarTipo de Personalidad: Pavo Real
Soy optimista y trato conciliar las situaciones que se presentan para sacar el mejor provecho de ellas. No me gusta la rutina, le pongo sabor a la vida.
El video describe muy bien la manera de manejar nuestras emociones, me gusto mucho, si me será de utilidad.
Citlali Rios Flores
ResponderBorrarTipo de Personalidad: Delfín
Estilo de Personalidad: Verde
tranquila
Gestiono mis Emociones: respirando, analizando, caminando, leyendo, arreglando plantas, conversando con amistades y nadando
María Reyna García Vázquez
ResponderBorrarTipo de personalidad: Pantera
Lo primero que hago es analizar que tipo de emoción estoy sintiendo, cuando son negativas, trato de regularme, pues mi yo del pasado no reaccionaba de manera objetiva. Ahora, me considero una persona más tranquila, pues primero respiro profundamente, y después ya con la cabeza fría hablo.
1.Nombre:Norma Angélica Nandayapa Rizo
ResponderBorrar2.Delfin
3. Gestiono mis emociones de acuerdo a lo que me vaya sucediendo en el día inicialmente, pero al llegar a casa rio con mis hijos, escucho música para mi lado espiritual y eso me llena de una tranquilidad indescriptible, hago un poco de zumba y una vez al mes hago mochila al hombro a algún lado que me conecte con la naturaleza y mi familia y quien soy y lo que transmito. Cada día es diferente y actúan diferentes emociones, problemas, decisiones pero para mi es como la sal y la pimienta de degustar un día más de aprendizaje y de vida.
Julieta Alcántara Cuevas
ResponderBorrarMi tipo de personalidad es PANTERA
Gestión de emociones: Cuando las emociones suben la inteligencia baja y viceversa, trato de no tomar ninguna decisión cuando estoy molesta o muy entusiasmada, dejo pasar un tiempo razonable y cuando me encuentro estable evaluó los pros y los contras de la situación y entonces tomo una decisión. Practico la respiración y busco siempre el ganar-ganar.
1) Nombre completo: RAÚL CEDILLO L
ResponderBorrar2) DELFIN
3) vivo mis emociones basadas en el positivismo, en la vida espiritual, en el deporte, en el aprendizaje diario como parte de un equilibrio que me lleva a sopesar desde las emociones positivas como las negativas, eso ayuda a que pueda controlar con mejor sentido de conciencia cada uno de los acontecimientos vividos día a día.
1.- Estela Flores Martínez
ResponderBorrar2.-Buho
3.-Comentario:
4.-Manejo mis emociones de manera que no afecte a mi vida laboral o mis relaciones interpersonales. Por ejemplo: corro para desestresarme, practico la lectura para canalizar el enojo y la tristeza, juego con la familia para manifestar mi alegría.
1. Nombre: Yohana Lyzbeth Luna Pérez
ResponderBorrar2.Test cuatro animales: Pavo Real
3. Tengo personas a cargo, respecto a mis emociones en un principio era una persona muy alarmista y muy indecisa, eh tratado de trabajar en mis emociones, trato de escuchar a mi personal y plantear las reglas de trabajo, cuando cambio de decisión trato de pedir una disculpa y comentarles el porque cambie de decisión y tratar de ser franca. Con personal a cargo y personas mayores a mi, trato de manejar mis emociones al no enojarme, escuchar y mantener a todo en calma, mis emociones pues trato de hacer ejercicio y los fines de semana, no pensar en el trabajo.
Gracias
1.-Joaquín Badillo Gomez
ResponderBorrar2.-Búho
Gestiono mis emociones de acuerdo al contexto en que me encuentre y que están en función de mi trabajo y casa, con esto trato de hacer un análisis antes de actuar y después para hacer conclusiones donde puedo mejorar como persona.
1.-Johaly del Carmen Anguiano Buenfil
ResponderBorrar2.-Pantera
3.- Azul
Gestiono mis emociones respirando profundo y pensando en cual seria la mejor solución y en las consecuencias de mis actos, por lo que cuando se presenta algún problema me quedo callada en primera instancia para analizar la situación y actuar con calma.
Patricia Vargas Fuentes
ResponderBorrarDelfín
Gestiono mis emociones atreves de entender el problema, evalúar los impactos antes que otra cosa pase, al momento ya cuando todo empieza a salirse de control trato de respirar, tomar agua, levantarme ,5 min.
Curso Relaciones Interpersonales Positivas en el Trabajo.
ResponderBorrarTarea
1.- Nombre: Eduardo Santiago Ramírez.
2.- Realizar la Prueba de Personalidad (DISC o 4 animales de Carl Gustav Jung ) e indicar el tipo de personalidad obtenido:
a) Animal: Pantera.
b) Descripción: Tomas decisiones en cuanto a lo que es razonable, lógico, causal, consistente y te ajustas a un cierto conjunto de reglas. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Siempre estás motivado a resultados, eres directo y resolutivo. Para sacar lo mejor de ti, te gusta que te asignen más responsabilidades, valoren tu tiempo, destaquen tus resultados, y te disgusta perder el tiempo.
3.- ¿Cómo gestionas tus emociones? En lo particular, gestiono mis emociones a través de las siguientes actividades:
a) Realizo ejercicio. Práctico ocasionalmente futbol, pero me esfuerzo por realizar otra actividad de manera constantemente como el salir a caminar mínimo 30 minutos al día o ir al gimnasio 3 veces a la semana.
b) Fomento la lectura. Me esfuerzo por leer mínimo un libro al mes, lo cual mantiene mi hábito de la lectura y de la imaginación.
c) Aprender nuevos conocimientos y/o actividades. Me gusta aprender cosas nuevas, como oficios o actividades que me ayuden a adquirir nuevos conocimientos o perspectivas de la vida.
d) Juego Videojuegos o escucho música. Son dos de mis pasatiempos favoritos, los cuales me ayudan a relajarme y concentrarme en mi vida, provocando que me olvide del trabajo y lo pueda retomar posteriormente de una manera más fría y objetiva.
Hola buenas noches: mi nombre es Claudia Vargas García
ResponderBorrarEl test de personalidad me arrojo a pantera.
Mis emociones son combinadas, actúo según la ocasión y el momento. Considero que soy muy sencible y no he sabido controlar o saber actuar en situaciones de molestia en el trabajo con algunos compañeros, los cuales no les agrada recibir indicaciones y prefiero hacer las actividades yo, así evitando generar más problemas. Me gusta ser muy responsable con mi trabajo y por lo consiguiente con mis responsabilidades propias como encargada de un servicio y / cómo jefa de familia.
Adriana Velin Sanchez Chavez
ResponderBorrarPersonalidad Pantera
Me gusta tener el control de las decisiones y trato de canalizar los emociones con actividad física con ayuda de la lectura.
• Nombre: Metzli Itzel Armendáriz Luna
ResponderBorrar• Prueba de personalidad DISC, estilo de personalidad: “C”, cumplido - azul
• Acciones para gestionar emociones:
- Llevo años practicando yoga, la meditación, pranayamas (secuencias de respiración) y reflexiones me ayudan a valorar mis emociones y definir como darles un mejor manejo.
- En las situaciones tensas, evalúo el grado y la posibilidad de resolución y tiendo a solicitar tiempo para que todos pensemos y ajustemos nuestras emociones para llegar a mejores soluciones y mantener buenas relaciones interpersonales.
- Doy paseos y corro.
- Platico mis emociones con familiares y amigos de confianza para poder comprenderlas mejor y gestionarlas adecuadamente.
- En los días con obstáculos, me hago consciente de ello para no ser reactiva ante otros.
Nombre: Edelmira Avila Diaz
ResponderBorrarPrueba de personalidad DISC. Estilo de personalidad "C" y "S"
Me gusta que las cosas salgan bien, tomando en consideración las opiniones de los demás, me molesta que las cosas que son rutinarias en el trabajo las hagan mal,
Me gusta dar soluciones rápidas y efectivas.
En la vida personal no me gusta planear, me gusta la aventura.
Edelmira Avila Diaz
BorrarTest de Personalidad. Pantera
Emmanuel de la vega valdos
ResponderBorrarPantera Tomas decisiones en cuanto a lo que es razonable, lógico, causal, consistente y te ajustas a un cierto conjunto de reglas. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Siempre estás motivado a resultados, eres directo y resolutivo. Si soy jaja
Carolina Baez Lara
ResponderBorrarPersonalidad: Pavorreal
Aunque me ha costado trabajo el manejo de las emociones, siempre acudo a mi familia
Soy exigente y tengo humor negro en ocasiones, pero eambien me muevo por los sentimientos y eso hace difícil la vida.
Nombre: Guadalupe Beatriz Padilla Hernández
ResponderBorrarPersonalidad: la pantera
Siempre estoy motivada a dar resultados positivos, me gusta que me asignen tareas, me gusta ser razonable al tomar las tareas, soy directa y sincera.