jueves, 30 de junio de 2022

solve 3

Hola

la tarea para el módulo 3 de SOLVE es la siguiente:

1) Revisa los siguientes videos y escribe en el blog que vas hacer para mejorar tus hábitos alimenticios.

· La gula de la industria alimentaria | DW Documental

https://www.youtube.com/watch?v=sUa1xv_3V2s

· El Cerebro y la alimentación ¦ DW Documental

https://www.youtube.com/watch?v=4B8Q-v6L0hk

· CRM Sesión de Mayo de 2022- Actividad física y Alimentación en el Trabajo

https://www.youtube.com/watch?v=dz9La4wB-LU&t=8s

· Versión Completa. Un método para aprender a descansar. Jana Fernández, especialista en sueño

https://www.youtube.com/watch?v=JsPJpNYsi-c&t=1885s

solve 2 junio

Hola:

la tarea del módulo 2 es la siguiente

Estrés, estrés económico, violencia y VIH Sida

1. Revisar los siguientes videos

· Versión Completa. Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Boris Cyrulnik

https://www.youtube.com/watch?v=_IugzPwpsyY

· V. Completa. "El estrés crónico mata neuronas y el deporte nos ayuda a recuperarlas". Wendy Suzuki

https://www.youtube.com/watch?v=CzCe6tTjh3w&t=7s

· Seis consejos para cuidar la salud de tu cerebro. Facundo Manes, neurocientífico

https://www.youtube.com/watch?v=3-18pPudCxM&t=26s

2. Comparte que puedes hacer para prevenir el estrés económico

3. Qué puedes hacer para prevenir la discriminación.

martes, 28 de junio de 2022

tarea SOLVE 1

TAREA:

1. Si Tienes oportunidad revisar la película llamada Beatifull boy: siempre serás mi hijo

2 Ver el documental siguiente: ¿Qué edad tiene tu cuerpo? ep2 [2/4] Stewart Burton

· https://www.youtube.com/watch?v=b9mzEjheHaY

3. Escribe tu nombre y comparte tu opinión sobre ¿Cómo afectan las drogas a una persona?

4. ¿Qué sugieres que se puede hacer para prevenir adicciones en el trabajo?

Finalmente presión compartir.

gracias por tu participación.

lunes, 27 de junio de 2022

NOM-030-STPS-2009

La actividad a realizar es contestar las siguientes preguntas:

1. ¿Para qué me sirve un diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo?

2. ¿Qué tengo que considerar al realizar un Diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo?

3. ¿Qué tengo que considerar al realizar un Programa de seguridad y salud en el trabajo?

Gracias por tu participación.

viernes, 24 de junio de 2022

Trabajo Digno y su relación con la seguridad y salud

Hola la tarea será la siguiente:

1) Ver la película "Cuestión de género"

2) Revisar el siguiente enlace

http://comunicacion.senado.gob.mx/index.php/informacion/boletines/50470-por-unanimidad-senado-aprueba-igualdad-salarial-entre-hombres-y-mujeres.html

3) Entrar al siguiente link y dejar tu comentario sobre que e para ti el trabajo Digno y como lo relacionas con la seguridad y salud en el trabajo.

jueves, 23 de junio de 2022

Tarea de Relaciones interpersonales en el Trabajo

TAREA: Tiempo de entrega máximo el domingo 26 de junio de 2022 a las 23:59 horas

1) Nombre completo

2) Realizar alguna de las pruebas de personalidad (DISC o la de los cuatro animales) e indicar el tipo de personalidad obtenido,

3) Revisar el video:

https://www.youtube.com/watch?v=RduYJHUvCyk y escribir como gestionas tus emociones

4) publicar presionando en el botón azul.

Anexo algunas ligas y videos al respecto sobre DISC

· https://davidblancoperez.com/test-disc-online-personalidad/

· http://perfildisc.com/acerca-de-disc/estilos-de-personalidad-disc

· https://testdisconline.com/

Anexo liga sobre el test (la de los cuatro animales de carl Gustav Jung )

· https://www.smartheartgames.com/wp_quiz/test-de-personalidad/

miércoles, 22 de junio de 2022

NOM-035-STPS-2018 JUNIO 2022

Hola buen día: les dejo la tarea del curso NOM 035-STPS-2018

1) Leer la NOM 035

https://www.dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5541828&fecha=23/10/2018

2) de acuerdo al número de personas de tu centro de trabajo elige el cuestionario a contestar:

* hasta 50 trabajadores contestar la Guía de referencia II

* más de 50 trabajadores contestar la Guía de referencia III

Una vez que contestes la encuesta y la evalúes, determinar el grado de riesgo psicosocial que tienes.

3) De la encuesta Guía de Referencia I o II según hayas contestado, escribe en el blog el valor de la sumatoria y grado de riesgo obtenido, así como las acciones que puedes realizar para disminuir ese grado de riesgo, a nivel personal.

4) presione el botón para publicar tu respuesta.

TIEMPO DE ENTREGA: 26 DE JUNIO DE 2022

martes, 21 de junio de 2022

Factores de Riesgo Psicosocial

Hola a todas y todos:

En el siguiente enlace podrán subir su actividad de tarea, el tiempo de entrega es a más tardar el domingo 26 de mayo a mediodía.

1. Elegir alguna de las películas siguientes:

* Quiero matar a mi jefe

* El diablo viste a la moda

* El becario

* Tierra de hombres

* Talentos ocultos

* En busca de la felicidad

2. Colocar su nombre, el nombre de la película que vieron, los factores de riesgo psicosocial que identificaron en la película de acuerdo a lo que revisamos en la sesión e indicar qué harían para evitar esos factores de riesgo psicosocial. Finalmente presione el botón de publicar que está al final.

Si se les complica solo en los casos extremos que no puedan ingresar por ningún modo enviar su actividad al correo de monroyg250@gmail.com

Les dejo la presentación y algo más de información.

saludos

jueves, 16 de junio de 2022

Estrategias de prevención del estrés II

Hola

La tarea a revisar será revisar los siguientes videos y posteriormente contestar que puedes hacer de manera personal para minimizar el estrés en tu trabajo.

· ¿Cómo influye tu cuerpo en tus emociones? Nazareth Castellanos, neurocientífica

https://www.youtube.com/watch?v=aUCK9QvbMec

· Estrés, emociones negativas y pensamientos distorsionados

https://www.youtube.com/watch?v=5dlUoBa66Jg

· ¿Cómo CONTROLAR las EMOCIONES? - 8 TÉCNICAS de AUTOCONTROL | Psicología en 5 minutos Ψ

https://www.youtube.com/watch?v=TlhGY24OSkQ&t=2s

· El Estrés explicado desde las Emociones

https://www.youtube.com/watch?v=6xjRKjPIwDk&t=217s

· ¿Qué son las emociones?

https://www.youtube.com/watch?v=hP7hDPP1Dz0&t=355s

miércoles, 15 de junio de 2022

Estrategias de prevención para el estrés

La tarea a realizar es la siguiente:

1. Revisar el video siguiente

¿Qué es la procrastinación?

https://www.youtube.com/watch?v=uzOyKRYQSGs

2. Comparte si te identificas con acciones de procrastinación, y si tu respuesta es sí, que puedes hacer para evitarla.

3. Realiza un ejercicio de registro de comportamiento ante alguna situación de estrés en tu trabajo, y una vez que lo concluyas, comparte con nosotros como te sirvió este ejercicio para identificar tus emociones, soluciones e identificación de la situación que te genera estrés, así mismo, que puedes hacer para prevenir el estrés en tu trabajo.

Acoso laboral del 10 de junio de 2022

Acoso laboral o Mobbing

1. Revisar los siguientes videos

· Ejemplos y Tipos de Acoso Laboral.

https://www.youtube.com/watch?v=D0L8ddf6dAU&t=1s

· ¿Cómo identificar y actuar en caso de acoso laboral? | #RutaInclusiva

https://www.youtube.com/watch?v=Vi5p3cnQu_A

· Mobbing = Acoso laboral #NoSeasCómplice

https://www.youtube.com/watch?v=Fqv5FlO30hc

· Espiral - Acoso y hostigamiento laboral en México (05/09/2012)

https://www.youtube.com/watch?v=ICdneRMxR_c

2. Escribe tu nombre y contestar que puedes hacer para prevenir el acoso laboral en tu centro de trabajo.

Básico de Seguridad y Salud en el Trabajo