La tarea a realizar es la siguiente:
1. Revisar el video siguiente
¿Qué es la procrastinación?
2. Comparte si te identificas con acciones de procrastinación, y si tu respuesta es sí, que puedes hacer para evitarla.
3. Realiza un ejercicio de registro de comportamiento ante alguna situación de estrés en tu trabajo, y una vez que lo concluyas, comparte con nosotros como te sirvió este ejercicio para identificar tus emociones, soluciones e identificación de la situación que te genera estrés, así mismo, que puedes hacer para prevenir el estrés en tu trabajo.
hola , claro que me identifico con ello,que puedo hacer, tratar de concentrarme y organizarme y no dejar todo al ultimo momento
ResponderBorrarpara evitar el estres seria necesario que todas las areas de las cuales dependo hagan tambien sus cosas a tiempo para que no se vaya generando una cadena de pendientes
ResponderBorrarEstablecer objetivos al inicio del dia, hacer lo necesario para lograrlos , al final del dia palomear los que se lograron. Un dia a la vez
ResponderBorrar¡Buenas tardes! Comparto mi respuesta:
ResponderBorrarSi. Identificar actividades importantes y urgentes y concluirlas primero. Priorizar adecuadamente. Tener lista de pendientes por día. Delegar o canalizar oportunamente a las áreas correspondientes cuando es pertinente para ocupar el tiempo en actividades correspondientes a mis responsabilidades.
¡Saludos!
Hola soy Nery. Me ha pasado que según yo, me pongo horarios, siempre los revaso. Acciones a realizar, apagar y alejarme del celular.
ResponderBorrarBuen día pues yo no me identifico el término porque cuando me decido a hacer alguna actividad nada me interrumpe y me abocó a ella.
ResponderBorrarsi me identifico, hay algo que me molesta mucho como archivar y lo postergo lo mas que puedo dejándolo hasta por días, lo único que me motiva a hacerlo es que no me gusta tener muchos papeles acumulándose y solo así es que lo hago
ResponderBorraryo si me identifico con la procrastinación, quiero hacer varias actividades a la vez y dejo la tarea que no me gusta para el final, esto me ocasiona estres al final de la jornada.
ResponderBorrarMi solución ha sido, hacer primero la actividad que me cuesta más trabajo y dejo para despues las más fáciles de realizar, alejo de mi el celular y los compañero por un par de horas y eso me ha permitido sentirme más tranquila.