TAREA: Tiempo de entrega máximo el viernes 08 de octubre de 2021 a las 23:59 horas
Reportar los siguientes puntos:
1) Nombre completo
2) Realizar alguna de las pruebas de personalidad (DISC o la de los cuatro animales) e indicar el tipo de personalidad obtenido,
3) Revisar el video:
https://www.youtube.com/watch?
4) publicar, presionando en el botón azul.
1.Claudia Lorena Márquez Galván
ResponderBorrar2.Mi resultado del Teste es Personalidad I (Influyente, Persuasivo, Impulsivo)
En el Test de los cuatro animales de Carl Gustav Jung el resultado es: Pavo Real
3.¿Cómo gestionas tus emociones? El primer paso es conocerme a mí misma, desarrollar mi capacidad de observación para reconocer mis emociones, aceptarlas, es decir permitirme sentir y poder analizarlas y canalizarlas para mantener un equilibrio para adaptarse al entorno, pero en intensidades razonables. Cuando entendemos que ninguna emoción es mala y que cada una tiene una razón de ser y cuando se enfoca la atención en aquello que estamos sintiendo, automáticamente se modula o se matiza esa experiencia subjetiva.
Desarrollar inteligencia emocional me permite observar y cuestionar los pensamientos que disparan ciertas emociones y autorregularlas para evitar dañar relaciones y la comunicación con la familia, amistades o equipo de trabajo.
1. Laura Valeria Márquez Galván
ResponderBorrar2. Resultado prueba de personalidad DISC: D Perfil Alentador (Activo/Racional, Persona directa, Exigente/Enérgico)
Test de los cuatro animales de Carl Gustav Jung: Pantera
Tomas decisiones en cuanto a lo que es razonable, lógico, causal, consistente y te ajustas a un cierto conjunto de reglas. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Siempre estás motivado a resultados, eres directo y resolutivo. Para sacar lo mejor de ti, te gusta que te asignen más responsabilidades, valoren tu tiempo, destaquen tus resultados, y te disgusta perder el tiempo.
3. ¿Cómo gestiono mis emociones? Lo primero fue identificarlas, saber dónde estoy, aceptarlas reconocer que no son ni buenas ni malas, solo debo aprender a manejarlas, y saber como procesarlas. Para equilibrar mis emociones yo decidí hacer ejercicio comencé en casa, ahora corro al aire libre, hago yoga y he aprendido cosas nuevas entre ellas, estoy estudiando un idioma. Analizo mi actuar y debo trabajar en ello, debo ser paciente, tolerante y ver el lado positivo ante cualquier situación.
NOMBRE: Julieta Berenice De la Rosa Cruz
ResponderBorrarTEST DE CARL GUSTAV JUNG:
PAVO REAL:
"Tiendes a tomar decisiones desarrollando empatía por la situación, tratando de verla “desde adentro” y sopesando la situación para alcanzar la mayor armonía, consenso y correspondencia. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Eres competitivo, entusiasta, impulsivo, apasionado y audaz. Para sacar lo mejor de ti, deben hacerte reconocimientos públicos, confiarte los cambios y los eventos importantes. Odias la rutina."
Considero que me adapto a dicha personalidad, aunque también considero que poseo cualidades de Búho.
GESTIÓN DE EMOCIONES:
Para gestionar mis emociones, analizo como me siento. Lo pienso y después lo expreso de la manera más clara y tranquila posible. Evito los gritos, o reacciones explosivas, incluso cuando la otra persona lo está haciendo. Lo más importante es tener una comunicación efectiva, entendiendo las posturas de ambas partes para poder llegar a la solución o un común acuerdo.
Ante las situaciones de estrés o preocupación, prefiero distraerme un poco y ocuparme de la situación en lugar de preocuparme por lo que pueda pasar, mejor busco una forma de actuar ante la situación.
Angélica Susana Elías Moreno
ResponderBorrarLa actividad realizada fue el test de los cuatro animales de Carl Gustav Jung, mi resultado fue – pantera – tomas decisiones en cuanto a lo que es razonable, lógico, causal, consistente y te ajustas a un cierto conjunto de reglas. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Siempre estás motivado a resultados, eres directo y resolutivo. Para sacar lo mejor de ti, te gusta que te asignen más responsabilidades, valoren tu tiempo, destaquen tus resultados, y te disgusta perder el tiempo.
Después de ver el video sobre el manejo de las emociones en el trabajo, identifico que tiendo a gestionarlas de acuerdo a la situación y la persona, procurando mantener la calma y esperando a que la otra persona termine de hablar antes de expresar mi respuesta; después de pasar por momentos de estrés busco alejar mis pensamientos de la situación realizando otras actividades, entre ellas senderismo, cocinar o simplemente pasar un fin de semana tranquilo en el jardín.
1) Rebollar Campos Ma.del Rosario
ResponderBorrar2) El resultado del test de personalidad es Perfil Alentador, persona Directa.
3) Gestionar las emociones será una constante que me acompañará toda la vida.
Es verdad que con el tiempo las prioridades de vida van cambiando y la misma vida nos coloca en diferentes escenarios para crecer como Seres humanos.
Pero en esta reflexión que considero un material Muy valioso, debo aprender a gestionar las emociones, prucesandolas sin prisa, dándome tiempo.
Aprender a comunicarme mejor y saber decir No, el estrés laboral y la excesiva carga de trabajo en parte se debe a la falta de liderazgo en la jerarquía laboral, y aunque decía que eso no me afecta, reconozco ahora qué si, que debo enfocarme positivamente y priorizar en común acuerdo las actividades con mi jefe, que debo saber decir no y mantener el respeto por que soy respetuosa y no porque el otro lo sea
priorizar y acordar.
Debo retomar algún ejercicio o alguna actividad que realmente amo.
Mauro Mario López Díaz
ResponderBorrarTest de Personalidad
Pantera
Tomas decisiones en cuanto a lo que es razonable, lógico, causal, consistente y te ajustas a un cierto conjunto de reglas. Obtienes tu energía de la acción: tienes la tendencia a actuar, luego a reflexionar, y luego a seguir actuando. Siempre estás motivado a resultados, eres directo y resolutivo. Para sacar lo mejor de ti, te gusta que te asignen más responsabilidades, valoren tu tiempo, destaquen tus resultados, y te disgusta perder el tiempo.
Cuando existe tareas que no tienen objetivos claros y precisos, procuro colaborar a encontrar orientación y viabilidad para lograr que la tarea logre realizarse y con esto la sensación de logro se permisiva y junto con ello ser más resolutivo.
1. Abraham Soto Galicia
ResponderBorrar2. Test de personalidad: cuatro animales: pantera
DISC: Perfil creativo
3. Actualmente trabajo en decir que no y evitar complacer a todos, equilibrar emociones y pensamientos por medio de la lectura y hacer ejercicio un par de veces a la semana.
NOMBRE: ALMA LUCIA CORTES RODRIGUEZ
ResponderBorrarPRUEBA DISC: PERFIL OBEJTIVO C / ANIMAL DELFIN
COMO GESTIONO MIS EMOCIONES: DETERMINO PRIORIDADES, HAGO EJERCICIO, APRENDO ALGO NUEVO DISTINTO AL TRABAJO, ESCUCHO MUSICA, EVITO PERSONAS TOXICAS, ME TOMO UN TIEMPO PARA RESPONDER A LOS PROBLEMAS
· Puesto de trabajo:
ResponderBorrarEncargada del departamento de pagos de nomina
· Actividades generales que realizo:
Programar y realizar pagos del personal
· Agentes de riesgo a los que estoy expuesto:
Iluminación: estar tanto tiempo en la computadora afecta mi vista.
Agentes químicos: El polvo que acumulan los archivos que tengo que revisar, podría afectar mis pulmones.
Agentes biológicos: puedo estar expuesta al Covid-19 ya que tengo que ir a los bancos y estar en contacto con las personas.
Agentes psicosociales: El estrés por tener los programas a tiempo y realizar los pagos en tiempo.
Agentes ergonómicos: los movimientos repetitivos y las posturas forzadas, ya que paso mucho tiempo sentada en el escritorio.
· ¿Qué puedo hacer para minimizar el riesgo?
Tomarme 5 minutitos de descanso para estirar mis piernas y descansar la vista y distraerme un rato.
Usar correctamente mi cubre bocas y cargar con gel antibacterial tratando de mantener la sana distancia en los bancos.